Stockrをはじめて何日か経ち、画面を開いてみたものの、「今日は変わったことは何もなかったな」「書くことが思い浮かばない」と感じて手が止まってしまうことがあります。
毎日特別な出来事が起こるわけではありません。
書くことがない日があるのは当然のことです。
そんな時こそ試してほしい、「未来」の予定を考えるストック術をご紹介します。
未来の自分のためのストック
今日1日をふりかえって何も書くことが思い浮かばなくても、それにガッカリする必要はありません。
代わりに、「明日、これをやってみよう」という小さな目標を1つ決めてストックしましょう。
Stockrは振り返りをするツールですが、同時に「自分との約束」を記録する場所でもあります。
小さな目標と達成で、前に進む
未来に向けたストックがおすすめな理由、それは、毎日小さな目標を立てて、それを一つずつ達成していくことで確実に前に進めるからです。
大きな目標（ビジョン）はいきなり達成できませんが、日常の小さな目標なら明日すぐに達成できます。
「自分で決めたことを、実行できた」 この小さな成功体験の積み重ねは、前進だけでなく、自分に対する自信にもなり、理想の未来へと確実に近づけてくれます。
たとえ実行できなくても、「なぜできなかったのかな？」「本当はやりたくなかったのかな？」と考えることで、自分の本音（自己理解）に気づくことができます。
明日の目標を決める、おすすめストック
目標ってストイックな感じがして苦手、何を目標にすればいいか整理できない。
そんな時におすすめする問いはこちらです。
順番に答えていくだけで、自然と自分のための明日の目標が見つかります。
《たとえば、こんな感じ》
- できごと：会議でうまく発言できなかった
- 準備不足で悔しい気持ちになった
- 私は、周囲に貢献できている実感を得られることが大事なんだ
- 明日使う資料を、起きたら10分時間をとって見直そう
この流れで書くと、単なる「反省」で終わらず、「自分にとって大切なこと」に気づき、前向きな「明日のアクション」で一日を締めくくることができます。
焦らず、一歩ずつ
「やろうと思ってたのに行動できなかった」「1日何にもなかった」と焦る必要は全くありません。
そんな日は「明日これをしよう」と未来にワクワクする予定や目標を立てたり、あるいは「今日あったこと・どう思ったか」だけを淡々と残して心を整理しておきましょう。
どちらであっても、Stockrを開いて思考を言葉にしようとしたその行為自体が、すでに昨日からの前進です。
明日の自分のために、短いメッセージを残して今日のストックを終えましょう。
