成長に向かうふりかえりワーク｜日々の成長を実感したい人へ

「成長」とは、例えばこんなこと

（※身体的な成長を除く）

日常の中で成長実感を得るには、自身の思考や行動によって生まれた変化を、たとえ小さくても認識することがポイントです。

最初は小さな変化を認識するのは難しいかもしれません。
でも気持ちを言葉にすることから始めて続けるうちに、言語化力・気づき力が身につき、小さな変化をキャッチできるようになります。

１．印象的なできごとは？
　うまくいったことや楽しかったことは？
　うまくできなかったことや嫌だったことは？

２．感じたことや考えたことは？
　できごとについてどう思った？
　どんなことを考えた？

３．気づいたこと
今回のできごとや行動は自分にとってどんな意味があった？

４．次にやること
　もっと良くするとしたら、何ができそう？
　次にやってみたいことは？

以前よりもうまくできたことは？
自分の行動や考え方の変化を感じられたこと？